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全身抽筋的話到底是怎么回事呢?全身抽筋很有可能是某種疾病導致的，但是這也有可能是其他的因素造成的，在這樣的情況下，如果不明白全身抽筋到底是怎么回事的話，那么在這樣的情況下就很難得到及時的治療和改善，全身抽筋有可能是屬于正常的生理因素，但是有不排除是什么疾病，那么全身抽筋是怎么回事呢?

引起肌肉痙攣常見的原因：

1、疲勞：身體疲勞時，肌肉的正常生理功能會改變， 此時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺激肌肉痙攣。

2、電解質不平衡：運動中大量出汗，特別在炎熱的氣候下，會有大量的電解質流失。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關，流失過多的鹽會使肌肉興奮造成抽筋。

3、寒冷的刺激：在寒冷的氣候中，例如游泳時受到冷水的刺激，特別是熱身運動沒有準備充分，肌肉容易產生痙攣，主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增高所致。

生活中，很多人都曾有這樣的經歷：游泳久后腳會抽筋、夜里睡覺時小腿突然抽筋，包括眼睛上下眼皮跳……很多人想了解這種情況的抽筋是否影響健康，什么原因會出現這種情況?

偶發中的抽筋

抽搐俗稱抽筋，按發作形式可有幾類：發作性(一會兒一發作，也有間發性和頻發性)、持續性(長時間發作，它會使代謝增加，引起消瘦、比較嚴重的抽搐)、偶發性(比較常見)。

抽筋的部位也常常不同，主要有群肌肉的抽搐(也就是肌痙攣)、單纖維的抽搐、纖顫、束顫等。日常中，我們不好分辨。生活中比較常見的是偶發性抽筋，主要和姿勢不對、勞損、疲勞有關。

現在大家都知道了為什么我們會出現全身都抽筋的現象了吧，如果全身會抽筋我們找到了原因的話，那么在這樣的情況下對疾病的治療和改善也是最好的效果，全身抽筋要是缺鈣導致的，那么及時補鈣不說，還要經常曬太陽，曬太陽也是一種補鈣的方式。

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