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血海這個詞，想必大家很陌生，但說起一個詞，大家一定很熟悉，穴位。沒錯，血海就是我們人體身上的一處穴位，血海：一指沖脈，又稱十二經(jīng)之海；二指血海穴；三指肝臟。血海這么重要，那么，在我們自己的身體上，血海怎么找呢。
? ?血海指沖脈。又稱十二經(jīng)之海。《靈樞·海論》：“沖脈者為十二經(jīng)之海，其輸上在于大杼，下出于巨虛之上下廉。”沖脈上循脊里，與十二經(jīng)脈會聚而貫通全身，因稱。《素問·上古天真論》王冰注：“沖為血海”。其氣血輸注出入的重要穴位，上在大杼穴，下出于上巨虛和下巨虛穴。其癥候：“血海有余，則常想其身大，怫然不知其所病；血海不足，亦常想其身小，狹然不知其所病。”
? ?出《針灸甲乙經(jīng)》。別名百蟲窠。屬足太陰脾經(jīng)。屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。或屈膝，以對側手掌按其膝蓋，2-5指向膝上伸直，拇指向膝內側約呈45°角斜置，指端盡處取穴。另說在膝上二寸半（《針灸甲乙經(jīng)》）；在膝上三寸（《千金要方》注）；在膝上一寸（《類經(jīng)圖翼》）。布有股前皮神經(jīng)，股神經(jīng)肌支及股動、靜脈肌支。主治月經(jīng)不調，經(jīng)閉，暴崩，漏下惡血，兩腿內側生瘡癢痛或紅腫有膿，氣逆腹脹，腎藏風，痃癖，陰瘡，五淋,功能性子宮出血，蕁麻疹，濕疹，皮膚瘙癢，貧血。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。
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? ?血海穴名意指本穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處。本穴物質為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質充斥的范圍巨大如海，故名。
? ?血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
? ?專家建議：午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。
? ?方法：每天堅持點揉兩側血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9時～11時刺激效果最好，因為這個時段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時，人體陽氣處呈上升趨勢，所以直接按揉即可。
? ?選穴：血海穴
? ?每月一次的生理痛真是非常難受，按壓血海穴能夠緩解這種小腹疼痛。
? ?位置：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
? ?要點：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經(jīng)的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。
? ?血海穴，血這里指脾血，海，指脾經(jīng)所生之血在此聚集，氣血物質充斥的范圍巨大如海，故名。該穴有化血為氣，運化脾血之功能，為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一。取該穴時應屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。或患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9－11點在脾經(jīng)經(jīng)氣最旺盛時按揉該穴，每側按揉3分鐘，以酸脹為度。
? ?那么，關于血海怎么找的問題，今天就說到這里，中醫(yī)的方法都是咱們老祖宗智慧的結晶，多多學習一些關于中醫(yī)的養(yǎng)生方法，對自己的身體也是大有裨益的事情，想要身體健康，聽老祖宗的話肯定沒錯！
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