閱讀 :395

隨著現代社會大氣污染不斷的加劇，因此我們也經常可以看到霧霾天的出現，所以這也就給人們的疾病出現埋下了更多的隱患。可很多朋友都清楚的知道常吃西藥治病，不能夠達到治本的效果，并且還能引發一些毒副作用。所以很多朋友就提出了通過穴位按摩治病的方法，因此穴位按摩治病的方法有哪些呢?接下來的時間就一起去了解一下。

“打通”任督二脈可防病

武俠小說常將打通任督二脈當成功力提升的一大要件，用中醫理論來分析，這兩條重要經脈對保健確有功效。劉健華說，任脈行走在人體腹部正中，總調全身陰氣和氣血。督脈穴位有28個，行走在人體背后的正中，督領全身的陽經，統攝全身陽氣和真元。由此可見，任督二脈對于統攝全身的氣血陰陽有著非常重要的作用。

劉健華說，任脈上的常用保健穴位有關元、氣海，常被人提及的保健穴位“足三里”則在足陽明胃經上。日常采取揉按、熱敷這些穴位，“次數越多越好”，可增強人體免疫力。

辦公室一族最適合叩打足三里。該穴位自古便負盛名，古人習慣以艾灸此穴來防胃病、嘔吐、腹瀉、痢疾、便秘等消化系統疾病以及癲狂等神志病。劉建華解釋，足三里在小腿外側，約在外膝眼下三寸，小腿骨外一橫指，按壓起來有酸脹感，但不會發麻。

犯頭暈頭疼不妨捏捏“后腦勺”

隨著現代人因生活方式改變，坐的時間越來越久，頸椎、腰椎等脊柱病變的發病率也越來越高。劉健華推薦，此類患者的穴位保健應選風池、風府、腎俞、命門四穴，可在一定程度上緩解疼痛。

找到腎俞穴，命門穴也便迎刃而解。該穴在第二腰椎棘突下方與第三腰椎棘突之間的凹陷處，屬于督脈。武俠小說中常有“擊中命門，沖擊脊椎破氣機，致敵截癱”的描述，不無幾分道理。腎俞穴、命門穴可緩解腰椎疼痛，除了按壓外，更適合熱敷。

此外，辦公室一族中，陽虛、氣虛等元氣虛損者不在少數，因此，特別適合熱敷或艾灸關元、氣海兩穴。這兩穴對于容易疲勞、腰膝酸軟、有尿頻、尿痛等泌尿系統癥狀者效果較好，月經不調、遺精等婦科、男科病也可將其作為輔助的保健穴位。關元穴的位置在“臍下三寸”，氣海則在“臍下一寸”。

以上幾段文字內容就為我們詳細地介紹了穴位按摩治病的一些方式方法，在此我衷心希望有這方面問題的朋友們都能夠認真閱讀上面的內容，這樣心中對于這些方法才會有更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我還是想再提醒大家的是，在我們整個病情中一定要注意飲食的禁忌。這樣才能更好的有利于病情的恢復。

下一篇:怎么樣能不駝背 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:一直心慌胸悶氣短是怎么回事呢 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】