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青少年駝背一定要積極進行糾正，因為如果小時候沒有及時的糾正過來，那么小孩子長大過后，身體骨骼已經基本定型，這個時候如果想要再次進行駝背矯正，那么操作起來就是很困難的事情了。另外要注意，一般后天形成的駝背多數(shù)是可以糾正的，但是如果是因為先天原因導致的駝背，往往是不能夠糾正的。

駝背，是常見的一種脊柱畸形病變，在醫(yī)學上也有叫做脊柱后凸。按生理學分類，有生理性與病理性之分 ，按發(fā)病時間分類，有先天性與后天性之別。駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復做10次，每日做2～3次。

專業(yè)的形體訓練，是指舞蹈的形體訓練。大家都知道舞蹈演員的體態(tài)是最佳的，除了自身條件的優(yōu)秀以外，專業(yè)的形體訓練方法更為重要，舞蹈界稱為“整形”。專業(yè)形體訓練的方法是：站立，腳跟并攏，雙腳腳尖向外打開180度，成“一”字，術語稱為“一位”。

這里還要強調一下，為了避免駝背的現(xiàn)象，小孩子或者是青少年在平時走路的時候一定要昂首挺胸，上課的時候一定要挺直自己的后背，另外，學校的老師或者是家里面的家長平時發(fā)現(xiàn)孩子有駝背現(xiàn)象的時候一定要及時的提醒，讓孩子趕快改掉彎腰駝背的不良習慣。

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