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蛀牙的防治問題，是大家都需要注意了解的，因為蛀牙很容易導致牙痛牙齦出血或者是引發其他的癥狀。所以要科學的防治，生活中要注意保持口腔健康衛生，勤刷牙漱口，盡量減少吃那些甜食或者是刺激性的食物。而且選擇的牙膏也要針對性，因為有些牙膏可以起到有效的防蛀牙效果。

1選擇健康食品，平衡飲食和減少食精量。

2、每天早晚正確刷牙，飯后漱口。

3、選用含氟牙膏。使用含氟牙膏是一種安全有效，簡便、經濟的防齲方法。

4、使用保健牙刷。 保健牙刷應具備以下特征：刷頭小、刷毛軟、刷柄韌。

5、避免不良用牙習慣。用特定部位嗑瓜子、開酒瓶蓋咬鉛筆、單側咀嚼等都會對牙齒造成損害。

6、找牙醫作定期檢查。 每年至少到牙醫處作一次牙齒健康檢查，并潔牙一次。

造成口腔環境過酸的原因主要有3方面：

1、口腔清潔不良習慣。不能保持早晚刷牙及餐后漱口，或者是刷牙方法不正確；

2、飲食不良習慣。喜歡吃甜食或刺激性食品，對口腔環境不利；

3、天生口腔環境過酸。 用牙膏刷牙只能起到清潔口腔的作用，而對造成口腔環境過酸的其他兩個因素作用有限，這也是為什么每天刷牙，牙齒依然會爛的原因。 要想充分調節好口腔環境，還要注意其他兩個因素的改善，才能不讓新的蛀牙出現，牙；黃~~金，修復系列，是植物萃取的口腔護理產品，可通過促進口腔唾液分泌來降低口腔酸濃度，即使是天生口腔環境過酸也能有效調節。

以上就是關于防蛀牙的方法，通過這些方法我們可以知道，想要有效防蛀牙最主要的就是要養成良好的清潔口腔的習慣，早上以及晚上都要注意刷牙，餐后要及時的漱口，因為如果食物的一些殘渣停留在牙縫處就容易導致感染。

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