歡迎來到 養生詞典網 ， 一個專業的養生知識學習網站！
我們都知道經常進行體育鍛煉能讓我們的身體變得更加的健康，其中仰臥起坐就是一項簡單的運動，能起到很好的減掉腹部脂肪的作用，但是仰臥起坐并不適合所有人進行鍛煉，否則還容易對身體造成一定的傷害，其中頸椎病就是最常見的一種疾病，會導致我的脖子活動非常不靈活，所以在運動的時候一定要特別的注意，下面一起了下頸椎不好可以做仰臥起坐嗎。
頸椎不好可以做仰臥起坐嗎
? 本病主要的癥狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有進行性肢體感覺及運動障礙，重者可致肢體軟弱無力，甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈，心慌心跳等相應的臨床表現相應睡眠也會不佳.作惡夢可能由于睡眠不佳惡性循環引起的，你可以作牽引、推拿、理療、等配合中藥物作輔助治療以促進癥狀緩解，日常生活中應停止做過渡活動頸椎的活動，如擦玻璃.要保持姿勢正確頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷.低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，并出現慢性勞損，會繼發一系列癥狀.最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜；工作時間超過1小時,應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視.避免勞損.
? 有病在身，你就不要亂做了，先做治療，治療好了，可以做為防預活動.這個病，不要走正規醫院的路了，沒有意義，必須早點治療，治療請注意：一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質疏松癥；2是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐、牽引等）上，這些個方法不治病，是暫時的緩解疼痛，但過一段時會加重病情，最終是多花錢不起任何作用；3是任何時候不要動術手，一動人就報廢了，因為并發癥多、后遺癥多、易復發，一復發，此病將不治.建議多用中草藥來治療，治標治本.好的對路的中草藥3個月左右就可以治好除根.如果你沒有心臟病、高血壓、糖尿病請與我聯系，進一步探討，確定治療方案.
上面就是對頸椎不好可以做仰臥起坐嗎的介紹，通過了解之后我們知道頸椎病最好不要做仰臥起坐了，否則容易導致頸椎病發展更加嚴重，我們平時在生活中一定要注意保證規范的坐姿，這樣對頸椎病的治療有很大的幫助。
快搜
