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很多人不知道肺部其實是有很多毒素的，如果肺部有了毒素，那么不及時排除的話是很容易讓肺部受損，患上很多肺部疾病的肺部疾病有肺炎，或者是肺結核，甚至是肺癌等疾病，很多人的肺部毒素就是因為長期大量的抽煙習慣導致的，所以說給肺部排毒是很重要的，那么肺部什么時候排毒最好呢?

肺排毒吃什么?

肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。肺排毒吃什么?下面十種食物幫你清肺排毒。

黑木耳

1、黑木耳

多吃些黑木耳也可幫助我們的肺臟排毒。黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經常食用，還可有效的清除體內污染物質。

2、豬血

豬血能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害。現代醫學研究發現，豬血中的蛋白質經胃酸分解后，可產生一種消毒及潤腸的物質，這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然后通過排泄將這些有害物帶出體外，堪稱人體污物的“清道夫”。

3、半邊蓮

半邊蓮也稱祛痰菜，自古以來就被用來維護人類呼吸系統的健康。半邊蓮含有一種生物堿(山梗菜堿)，不僅能夠清潔粘液阻塞，祛痰及清潔肺部，還有擴展支氣管的作用，讓呼吸變得更順暢。

4、蜂蜜

蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物，其性味甘平，能入脾經、肺經、大腸經，可以潤肺、解毒、補中，蜂蜜經常被用來治療咳嗽、肺燥癥狀。

如果想要給肺部排毒的話，那么在這些時候都是可以排毒的，并且在這些時辰排毒可以得到更好的功效，肺部排毒的時候可以多吃點梨子來潤肺，這個梨子潤肺的功效也非常的好，避免給自己接觸到毒素，特別是抽煙的習慣自己一定要戒掉，這自己的肺部毒素才能排除得更好。

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