閱讀 :288

? ?

? ?

? ?良好的空氣質量，對于人們的呼吸以及心情都具有一定的好處。但是現在每年的空氣質量都令大家感到很擔心，每個人總有幾天空氣是相當的污染的。有時候空氣會特別的干燥，而會導致人們可能呼吸方面受到一定影響，甚至鼻子出血。那么，空氣干燥鼻子出血怎么辦？對于這種情況的應對和預防辦法，來看看下文的介紹。

? ?鼻子出血時，首先精神不要緊張。因為精神一緊張，便會促使腎上腺素分泌增多，腎上腺素增多又會使血壓升高，更進一步促使出血，于是形成一種惡性循環。曾經看到，有的鼻出血的人，在家里出血很多，但一到醫院就不出血了。這顯然是因為到了醫院，有醫生照顧和治療，覺得放心了，于是精神不緊張了，出血也就自然止住了。所以，在鼻子出血時，精神上一定要放松，不要緊張。

? ?預防鼻子干燥出血方法：

? ?1、每天應清洗鼻腔，將結痂浸軟后取出。

? ?2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩迎香穴數次，加強鼻部血液流通；氣候干燥時，可滴用復方薄荷油等。

? ?3、平時注意補充維生素A、B2、C，有助于維護鼻黏膜的健康。

? ?4、戒除煙酒，少食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。

? ?5、不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜損傷。

? ?6、外出時不妨帶支眼藥膏，用棉簽輕輕地涂于鼻腔，可起到濕潤鼻腔黏膜的作用。

? ?冬天，不要長時間呆在暖空調房里，可以在房間里放一盆水或安置加濕器，改善空氣干燥狀況，做好冬季養生工作。

? ?空氣干燥鼻子出血怎么辦？空氣干燥的時候，大家應該多喝水，多吃水果。如果是長時間呆在空調房間里的話，盡量的在房間內放置一盆水。平時少吃一些的辣的食物，平時不要用手去挖鼻腔，每天保證足夠的睡眠時間。飲食上多喝點粥或者湯類，都可以預防這種情況的出現。

下一篇:咳嗽喉嚨癢吃什么好 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:酒喝多了喉嚨痛怎么辦 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】