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上火在平時的生活中出現的情況還是非常多的，跟氣候，平時的生活習慣有著密切的關系。在上火之后身體表現的癥狀各式各樣，耳朵疼就是典型的一種，還容易誘發其他的病癥，導致的傷害還是很大的。因此，解決措施就成為了迫切想要掌握的東西。那么，上火了耳朵疼該怎么辦?下面咱們就來詳細了解下吧。

冬天人容易上火，常常會覺得嗓子、耳朵痛癢難耐，這個時候一定要想辦法敗火，火氣消除了，就不會有后面的上呼吸道感染、感冒等疾病發生。

上火多是因為缺水導致的，冬天溫度低，人不容易出汗，喝水相對較少。火用水滅是順理成章的事，但是喝什么水、怎么喝才好呢?

綠茶有清熱解毒，降火氣的作用，平時喜歡吃燒烤、油炸食物較多的人適當多喝點綠茶，可以分解脂肪，排除身體里的多余熱量，這樣就不易上火了。

菊花茶也有很好的清熱敗火的作用，如果覺得嗓子有不舒服的感覺，就用幾朵菊花給自己泡一杯茶，既好喝又好敗火，但是不能長時間喝啊，菊花是涼性的，多喝容易傷脾胃，一般喝個三五天，火氣消了就別喝了。

用蓮子心泡水喝，也可以有效的清除火氣，雖然苦了點，但是效果很好。只要能排除“隱患”，苦點又算的了什么，總比打針吃藥要好吧。

喝水敗火有很多選擇，最簡單的就是喝白開水，雖然淡淡地沒有什么滋味，卻是人們日常生活離不了的一種飲料。每天適當地喝白開水，能加強人體血液循環，促進新陳代謝。

不管喝什么水，一定要量大才能起到敗火的作用，那么，喝多少才夠呢?舉個例子，如果你感覺到嗓子痛癢了，就馬上開始喝水，不要一杯一杯連續喝，一次喝一杯，讓身體有吸收的過程，過十幾分鐘再喝一杯，喝到你十幾分鐘就要小便一次，這就說明水已經喝透了，多余的水會把你身體里的火氣隨著尿液排出體外，第二天，嗓子、耳朵痛癢的感覺就消失了。

還有一點補充，當出現了嗓子、耳朵痛癢，除了喝水，還要保持大便通暢，可以多吃點梨，通便潤燥，清熱效果也很好。

有關上火了耳朵疼該怎么辦的介紹，大家應該清楚了吧。解決上火所致耳朵疼的方法還是很多的，都是一些細節問題，適當的注意就能夠得到解決。另外，我們還要搞明白導致上火的因素，從根源上進行預防，才能避免類似情況反復的發生。

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