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人一旦上了年紀不僅身體很容易出現問題，老年斑更是很容易找上門來。對于老年斑這種東西相信大家都很清楚，很容易發生在老年人的面部和肢體，屬于一種良性的皮膚腫瘤，給身體產生的危害是相當有限的，主要影響是看上去非常的不美觀。所以，也讓很多老年人關心解決的措施。那么，手上長了老年斑該怎么辦?

脂溢性角化病(SK)又稱為老年疣、老年斑、基底細胞乳頭瘤，是一種臨床最常見的良性皮膚腫瘤，好發于中老年人，是因為角質形成細胞增生所致的表皮良性增生。SK好發于面頭部、背部及手背等部位。

一、加強鍛煉,保持年輕的體魄。

鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環好、年輕態,當然就不會長老年斑了。

二、多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品。

我老姑就有親身的體會,她六十多歲了都沒有老年斑,據她說原先是長了一些老年斑的,后來她經常吃“山姜拌酸楊桃”,或者是用酸楊桃煮生姜吃,堅持一段時間后,老年斑就慢慢的變淡了,然后就沒有了。

三、每天都喝幾杯綠茶或花茶。

綠茶和花茶都是養生的常用品。但是花茶對身體各方面的保健作用不同,要有選擇的喝,以后我會再介紹些各種花茶在各方面的保健作用及其泡法,喜歡的敬請關注。

四、多吃些瓜果、水果類、豆類食品。

人體需要多種微量元素,這些微量元素就要靠多吃各種瓜果、水果類、豆類食品來吸收滿足。

了解了手上長了老年斑該怎么辦之后，老年人可以采取這些措施對老年斑進行處理。說白了，老年斑的出現跟我們的生活習慣還是密切相關的，本身這個時期老年人的身體就不是很好，多注意平時的養生和飲食習慣，積極地預防老年斑的發生。

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