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身體一旦出現(xiàn)問題總是會(huì)讓我們變得非常的難受，打噴嚏是我們生活中最常見的一宗現(xiàn)象，一般都是由于感冒以及受到一些刺激氣味導(dǎo)致的，但是有很多人在感冒的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象，但是一定要掌握好原因及時(shí)調(diào)整，同時(shí)也要改善自己的脾氣，下面一起了解下生氣打噴嚏是怎么回事。

生氣打噴嚏是怎么回事

人的鼻粘膜上有許多非常敏感的神經(jīng)細(xì)胞，當(dāng)刺激性氣味或異物進(jìn)入鼻孔時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)立刻把這種情況傳遞到大腦。于是，大腦發(fā)出命令，讓肺部一吸氣，再使胸部肌肉猛烈收縮，然后用力從鼻孔和嘴向外噴出氣體，一下子把闖進(jìn)來的東西趕了出去。這就是打噴嚏。不可思議的是，當(dāng)我們的視神經(jīng)受到強(qiáng)烈的光線刺激時(shí)，也會(huì)打噴嚏。

打噴嚏是從鼻子和嘴里向外噴出氣體，這是一個(gè)反射行為。它的發(fā)生不是人為控制的。它是人體保護(hù)自身的一種本能。

總而言之，噴嚏的作用就是力圖從體內(nèi)排出氣體來驅(qū)除刺激物。

一般就可以通過以下方法不要生氣：

1．三思而后行。在對(duì)事情做出反應(yīng)之前，先在心里默數(shù)到十。無論你要表達(dá)什么樣的情緒：憤怒、恐懼還是孤獨(dú)，這樣做都可以給自己留片刻時(shí)間去徹底思考問題。每天用一點(diǎn)時(shí)間來沉默、思考、祈禱或僅僅是一個(gè)人去散步。

2．樂觀的態(tài)度。失望后、感情受到傷害后，很多人會(huì)肆意宣泄自己的壞情緒。其實(shí)，不要把自己遇到不愉快的事情當(dāng)成是大災(zāi)難，這樣做只會(huì)使事情越變?cè)皆悖瑧?yīng)該保持樂觀和幽默的心態(tài)去面對(duì)任何事情，因?yàn)樯钪忻總€(gè)人都會(huì)面對(duì)難題不僅僅是你。

3．積極地思考。對(duì)頭腦中不斷浮現(xiàn)的想法有清醒的認(rèn)識(shí)，會(huì)有助于“監(jiān)督”你的情緒。要當(dāng)心諸如“我討厭這些事情”或“我快要瘋了”這些想法。因?yàn)橄麡O的自我語言會(huì)消磨掉快樂，并使你處于感情爆發(fā)的危險(xiǎn)中。

4．學(xué)會(huì)寬恕。寬恕，意味著讓過去的事情都成為過去。堅(jiān)持消極的想法只會(huì)使你付出生理、感情和精神上的代價(jià)，于事無補(bǔ)。放棄嫉妒和怨恨，是寬恕的開始。無論是原諒曾經(jīng)傷害過你的人，還是從被你傷害過的人身上尋求寬恕，做這兩種事情都需要勇氣，但值得每個(gè)人去嘗試一下。

打噴嚏會(huì)讓我們變得非常的難受，并且有的時(shí)候在一些場(chǎng)合也會(huì)讓我們非常的尷尬，上面就是對(duì)生氣打噴嚏是怎么回事的介紹，我們平時(shí)在生活中最好能減少生氣，另外為了能減少打噴嚏平時(shí)也要注意所在環(huán)境空氣的流通。

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