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? ? 平常人們多數都是會觀注自己的血壓是否有出現偏高的情況，尤其是對于肥胖人群或是中老年人，而往往低血壓不被人們重視。這個主要原因是因為在平時的生活中低血壓對于人體的健康危害不會像高血壓那么的突然以及急驟。但事實上低血壓和高血壓同樣都會造成人體出現腦梗塞或是癡呆等的嚴重疾病。那么對于低血壓應該要如何急救，多數人并不是很了解。接下來我們就來一起了解下低血壓急救方法吧。

? ?慢性低度血壓可分為3類：

1.體質性低血壓最為常見。一般認為與遺傳和體質瘦弱有關，輕者可無任何癥狀，重者出現精神疲憊。頭暈、頭痛，甚至昏厥，夏季氣溫較高時更明顯。多見于年輕女性，身體瘦弱者，特別在月經來潮期易發，血壓多在80/50毫米汞柱上下，這類患者的血管舒縮的調節功能差，缺乏體育鍛煉。

2.體位性低血壓從臥位到坐位或直立位時，或長時間站立時，突然出現血壓下降超過20毫米汞柱，并伴有明顯的頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛。這種現象與其說是突然血壓下降，不如視為血壓調節不良。體位性低血壓與多種疾病有關，如多系統萎縮、糖尿病、帕金森病、多發性硬化病、更年期障礙、血液透析、手術后遺癥、麻醉、降壓藥、利尿藥、抗精神抑郁藥等。

3.繼發性低血壓 由某些疾病或藥物引起的低血壓，如脊髓空洞癥、風濕性心肌病、降壓藥、抗抑郁藥和慢性營養不良癥，血液透析病人。

? ?患輕度低血壓的年輕女子無需藥物治療，主要的應對方法有：

1、早上起床時緩慢改變體位，以緩解低血壓癥狀。

2、熱水澡可加強血液循環，改善低血壓癥狀，水溫以43攝氏度左右為佳，但洗澡時間不易過長，5分鐘左右即可。

3、多鍛煉身體，但不可以做體位變動過大的運動，運動量也不宜過大，以步行、慢跑、游泳為宜，而且要保證運動后不會氣喘吁吁。

4、慎用安眠類藥物，這類藥物不但能抑制大腦皮層，也能使血壓降低，產生低血壓反應。

5、多喝水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而提高血壓。

具有低血壓趨向者，若營養不足，將會加劇這一癥狀，加強營養則可使血壓接近正常值。中國傳統養生醫學認為，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、山藥、百合等滋補的食物，有助改善低血壓。此外，適當喝些低度酒也能提升血壓。

? ? 通過以上對于低血壓急救以及慢性低度血壓3種分類的祥細介紹。對于平時會出現低血壓的女性來說，平時也可以多食用一些桂圓、紅棗、核桃或是山藥、百合等滋補類的食物，來進行調理身體幫助改善低血壓的癥狀。但需要注意不要經常吃芹菜、冬瓜或是苦瓜、海帶等降壓利尿的食物。

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