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很多人的記憶力不好，在這樣的情況下就很容易忘東忘西的，對很多東西記不住的話就很容易讓自己的生活不能正常下去，如果是一個學生的記憶力不好，下降了，那么就很容易出現學習下降，老師講課記不牢的現象，在這樣的情況下必須要合理的提高這樣的記憶力，提高記憶力的方法有很多種，那么培養良好記憶力的方法有哪些?

要注意勞逸結合。人們在進行各種學習活動的時候，神經系統尤其是大腦皮質的活動是十分緊張的。如果較長時間進行腦力活動，就容易出現疲勞。年齡越小的孩子，持續學習的時間就應越短，否則，大腦機能下降，孩子的理解、記憶就會減弱。因此，學習一段時間以后，應該讓孩子休息，使孩子的大腦消除疲勞，記憶的效果會好一些。

對比較復雜難記的學習內容，應教會孩子分段、分部分來記憶。比如：教唱一首歌，可以一段一段地教，然后整首歌連貫起來教，這樣就容易記住。

隨著年齡的增長，幼兒接觸的事物越來越多，知識積累也多，記憶會越來越容易，因此，幫助孩子掌握知識，要一步一步來，由淺入深，循序漸進，不能急于求成。

孩子記憶事物，不是一記就牢，記憶很難持久，必須督促孩子進行必要的復習，才能加深印象。并應該讓孩子把能夠運用到生活和學習中的知識經常加以運用，使孩子將知識記牢。

培養出良好的記憶力可以試試上面我們指出的方法，為了讓自己的記憶力提高，提高記憶力的時候很多食物可以吃，生活中有很多食物對提高記憶力有很大的幫助，如果想要提高記憶力，那么以前的事情就要多回憶，多回憶是可以幫助我們加強記憶的，但是不要逼迫著自己去想。

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