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肉蓯蓉被很多人喜愛了，尤其是一些老年人非常的喜歡喝的，有的老年人年齡大了之后呢，便秘也是非常的煩人的，大家聽說過肉蓯蓉通便嗎，肉蓯蓉對(duì)人體的好處很多的，尤其是對(duì)于上了年紀(jì)的人，肉蓯蓉通便的食療方法是什么呢，下面就給大家好好的說一下肉蓯蓉怎么樣吃能夠通便呢?

不容易補(bǔ)過頭。

老人頭發(fā)變白、眼花、聽力下降、牙齒脫落、腰酸背駝、大小便不利等，在中醫(yī)上都認(rèn)為與腎虧、衰老有關(guān)。正確使用肉蓯蓉，能延緩這些癥狀的發(fā)生。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓，悅顏色，延年。”這都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

雖然肉蓯蓉是種補(bǔ)藥，但它除了有補(bǔ)腎助陽的作用外，還能潤(rùn)腸通便。由于作用平和，它尤其適用于老人和腸燥便秘而腎陽不足者。在臨床上一般用的是生品肉蓯蓉，但用淘米水浸泡后曬干入藥，能降低其影響食欲的副作用。通便藥物多有傷正氣的弊端，而肉蓯蓉本身就是補(bǔ)藥，在通便的同時(shí)，一般不會(huì)出現(xiàn)此問題。

自己使用肉蓯蓉，可遵醫(yī)囑選擇以下幾種方法。泡茶：取15克用水煮開當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。煮粥：取15克煎后用水煮粥，或?qū)⑵溆眉啿及门c粳米同煮。泡酒：每200克肉蓯蓉泡45度左右白酒1公斤，泡15天后飲用，每次10～30毫升。直接煎水飲服，每天15克左右。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。

肉蓯蓉也能夠治療便秘的，比如上面提到的一些肉蓯蓉的食用方法，其實(shí)還是很重要的，特別是刪了年紀(jì)的人更需要注意多補(bǔ)充一些肉蓯蓉的，便秘是很常見的疾病，治療便秘的方法也是很多的，肉蓯蓉通便確實(shí)是很不錯(cuò)的治療方法的。

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