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身體虛的情況是一種生活當(dāng)中常常會出現(xiàn)的現(xiàn)象，也是身體不好的一種表現(xiàn)，有了身體虛的情況后，我們不但身體抵抗力會特別低，而且還會出事各種疾病，這也是我們在平時的生活當(dāng)中需要注意的事情，在有身體虛的現(xiàn)象后，我們要及時的進(jìn)行調(diào)理，下面一起來了解一下身體虛是什么引起的？

體虛的原因主要分兩個：一個是先天的不足,遺傳的因素影響;另個就是后天的過度的消耗：比如說各種勞累過度,飲食的不潔,情緒不良的影響等或造成的疾病的消耗.所以以前的人很注重養(yǎng)生,而我們現(xiàn)代人的生活壓力大,生活習(xí)慣的改變,缺少必要的鍛煉,造成身體虛弱.

體虛有以下幾種

1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言,全身疲倦乏力,聲音低沉,動則氣短,易出汗,頭暈心悸,面色萎黃,食欲不振,虛熱,汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補(bǔ)氣,補(bǔ)氣的藥物可選用人參,黃芪,黨參等.

2 血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為：面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便干燥,婦女經(jīng)水愆期,量少色淡,舌質(zhì)淡,苔滑少津,脈細(xì)弱等.進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血,養(yǎng)血,生血之法,補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸,阿膠,熟地,桑椹子等.

3 陰虛：又稱陰虛火旺,俗稱虛火,陰虛之體的主要表現(xiàn)為：怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心(二只手心,二只腳心與頭頂心)煩熱,盜汗,腰酸背痛,夢遺滑精,舌質(zhì)紅,苔薄或光剝,脈細(xì)數(shù)等.進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰,滋陰,養(yǎng)陰等法,補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地,麥冬,玉竹,珍珠粉,銀耳,冬蟲夏草,石斛,龜板等.

4 陽虛：又稱陽虛火衰,是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展,陽虛之體的主要表現(xiàn)為：除有氣虛的表現(xiàn)外,平時怕冷,四肢不溫,喜熱飲,體溫常偏低,腰酸腿軟,陽痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌質(zhì)淡溥,苔白,脈沉細(xì)等.進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽,益陽,溫陽：補(bǔ)陽虛的藥物可選用紅參,鹿茸,杜仲,蟲草,肉桂,海馬等.

通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了身體虛是什么引起的，在平時的生活當(dāng)中我們要注意對身體的調(diào)理，特別是要有規(guī)律的生活習(xí)慣和合理的飲食習(xí)慣，另外每天也需要對身體進(jìn)行鍛煉，這也是一種有效提高身體體質(zhì)最重要的方法。

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