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過敏是一種常見的反應，一般是由于多種過敏性因素所造成的，但是一些人會出現經常的過敏，稍微不注意就出現這些反應，那么就應當考慮是過敏性體質了，那么怎么改善呢？

改善過敏體質的食療方

三黑汁

組成：黑芝麻9克，黑棗9克，黑豆30克。

制法：將上述三種材料蒸熟后，打汁去渣。

服法：每日一劑，可常服。

主治：過敏體質緩解期。

功用：溫腎健脾，增加免疫力。

糖醋姜湯

組成：醋半碗，生姜50克，紅糖100克。

制法：將生姜洗凈切片，放入鍋內后加醋及紅糖，小火煮沸后至紅糖溶化，去渣服用。

服法：平日食之。

主治：食魚蟹等食物引起的蕁麻疹。

功用：散瘀、解毒、健脾。

辛夷花蛋

組成：辛夷花12克，雞蛋兩個。

制法：加水適量同煮，蛋熟去殼后再煮片刻。

服法：飲湯吃蛋。

主治：風寒頭痛、鼻塞、慢性鼻炎。

功用：祛風通竅、止痛。

三子芝核粥

組成：蘇子10克，萊菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。

制法：前三種藥水煎取汁，再加入后二種藥及白米煮粥。

服法：可時常服用。

主治：喘癥的防治。

功用：健脾、溫腎、化痰、降氣。

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