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當(dāng)今社會(huì)很多人生活在手機(jī)不離手的狀態(tài)，手機(jī)的功能已經(jīng)非常強(qiáng)大了，可以用來做很多事情，但如果長(zhǎng)時(shí)間看眼睛屏幕的話眼睛可能會(huì)變得模糊，還會(huì)有干澀的感覺，這時(shí)候該怎么辦呢？

一、休息

第一種方法很直接也最有效，我們使用手機(jī)一定時(shí)間后--一般一個(gè)小時(shí)左右，我們就需要10-15分鐘的休息時(shí)間，讓眼睛得到很好的休息，這樣就能有效地解決眼睛模糊、干澀的問題。

二、眼藥水

當(dāng)眼睛出現(xiàn)模糊、干澀的癥狀后，我們可以利用眼藥水幫助我們緩解眼睛的不適，市面上有很多款此類的眼藥水可以選購，不過我個(gè)人覺得這不是一個(gè)很好的方法，畢竟是藥三分毒。

三、眼保健操

長(zhǎng)時(shí)間用眼后，我們可以做一下眼保健操，這個(gè)是我們上學(xué)時(shí)期就接觸過的，能夠有效地緩解眼睛的問題，其實(shí)在做操的同時(shí)，也是我們閉目養(yǎng)神的時(shí)間。

四、遠(yuǎn)處眺望

最好是能夠找到一處有綠色植物的地方，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，即使是看不清楚也要看，一方面能夠緩解眼睛長(zhǎng)時(shí)間看近處物體的疲勞，另一方面綠色植物也能夠幫助我們緩解眼睛的疲勞。

五、及時(shí)就醫(yī)

如果上述方法都不能夠有效地解決眼睛模糊的問題，那么一定要去醫(yī)院檢查一下，很多眼科疾病最初的癥狀都是眼睛模糊、看不清楚，不要耽誤了最佳的治療時(shí)期。最后還是祝大家身體健康！

六、玫瑰菊花茶

配方：取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。

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