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? ?夏季是大家展露自己火辣身材的季節，一到夏季，那些身段曼妙的美女們便開始穿短裙、短袖，如果這是發現自己肩膀上厚厚的一堆贅肉嚴重影響了美觀可就不好了，到底怎樣減掉肩膀上的贅肉呢？
? ?第一種：瘦手臂妙方：經常做一些帶有揮臂的科學運動，比如打羽毛球、打網球、打壁球等等。女生重點推薦打羽毛球，男生的話其實做一些綜合性的運動就可以，比如打籃球。
? ?第二種：瘦身美人的肩背練習
1．直立，雙腳分開略寬于臀部，微微屈膝。雙眼直視前方，后背挺直。雙手握住一個兩磅重的球或其他等重物體，放在臀部。
2．右手持球，雙臂伸直上舉，在頭頂處將球傳入左手。
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