閱讀 :387

薰衣草是一種常見的植物，薰衣草對于治療一些疾病或者是預防一些疾病還是能有很不錯的效果。薰衣草的香味也是比較濃的，能制作成香水等多種的日常用品。平常的時候也可以利用薰衣草對身體的這些作用，起到保健的功效。那么薰衣草泡澡效果好嗎？下面我們就來給大家好好的介紹一下。

? 在繁多的薰衣草使用發放當中，流行又最簡單的莫過于薰衣草舒緩浴。用小布袋裝著蕈衣草的鮮花或者干花，泡在浴缸的30℃--40℃的溫水里，浸泡15至30分鐘。沐浴后全身都香噴噴的，而且通體舒暢、精神放松，再去睡個好覺，整個美容浴的過程就完成了。

如果在沒有薰衣草的季節里也希望享受到如此芬芳的保養，要怎么辦呢？那么就選擇薰衣草精油吧！薰衣草精油是從薰衣草盛花期間采摘的花朵中提煉出的、有濃郁香味的天然油分，是一種純天然的香料。先將6-8滴精油滴入一湯匙的牛奶中，再加入30℃-40℃的溫水中，浸泡20分鐘；或者把混合了精油的水澆在蒸汽房的熱源上，就可以享受一個醉人的香氣浴了，放松神經之余還能滋養肌膚。家中只有淋浴的朋友不要著急，在沐浴液中加入1-2滴精油也可以享受到浸浴帶來的保養效果哦。將精油滴入牛奶中稀釋，倒入一盆溫熱水中，把手或足放入浸泡15分鐘。可以放松情緒、改善循環、完成手部和足部的皮膚保養工作。

沒有試過精油按摩的朋友不防嘗試一下新的按摩方法呦。用調配好的復方油或者將精油按2.5%(一般皮膚)、1%(敏感皮膚)的比例同按摩膏、潤膚油或者面霜調和后按摩皮膚，適用于平時舒緩壓力、放松情緒及護膚等。

青春痘是美麗的頭號殺手，一起向這討厭的小東西說拜拜吧！將薰衣草精油滴在棉簽上，直接涂抹在青春痘上，可以消炎、殺菌、幫助青春痘愈合、祛除痘印。

夜晚來臨了，讓薰衣草還你一個高質量的睡眠吧！將精油滴幾滴在薰香燈中(根據臥室大小而定)，讓我們在淡淡冷香中緩和緊繃的神經，睡眠開始嘍！薰衣草精油能幫助睡眠、安撫激動情緒、舒緩偏頭痛、恐慌的心情。

薰衣草精油還可以平衡皮脂分泌，改善皮膚狀態，有幫助治灼傷與曬傷的功效，清淡而清澈的草藥花木香，對呼吸系統有幫助，能安定情緒，平衡中樞神經系統，有利改善驚慌和沮喪的狀態對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓，安撫心悸，改善失眠狀態，令你的心情變得舒暢。

? 薰衣草泡澡確實是能有很好的效果。看過上面的介紹后，大家就應該知道在平常的時候怎么來利用薰衣草進行泡澡了。雖然薰衣草對身體有這么好的效果。但還是應該要根據自己的實際情況來選擇，這樣才能有比較好的保健養生功效，否則的話對于身體是沒有好處的。

下一篇:中草藥泡腳的好處有哪些 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:熱水泡澡的好處有哪些 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】