閱讀 :250

隨著現(xiàn)代社會人們的物質(zhì)生活越來越好，這也就不經(jīng)意間提高了人們的精神生活，所以我們可以看到很多朋友對自己足底保健的意識度也越來越高了。他們都希望能夠通過泡腳來很好的緩解腳部的壓力和疲勞，因此泡腳時能吃東西嗎?為了更好的幫助大家解決這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。

泡腳是自古以來大眾公認的養(yǎng)生方法，睡前泡泡腳，舒服又助眠。但是，泡腳也講究科學方法，用不對方法效果就會適得其反。

一、兒童禁止泡腳，足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳或燙腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

二、某些患有急性感染性疾病的患者和有出血性疾病的患者禁止泡腳。

三、某些患有心腦血管疾病的患者、糖尿病患者等需要根據(jù)醫(yī)生建議而選擇。

四、泡腳的水溫不宜過高，一般以50℃以下為宜，要求熱而不燙，感覺水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

五、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。

六、泡腳的同時可用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為止。這樣，能使局部血管擴張，末稍神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強。長期堅持，不僅有保健作用，還對神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀有較好的療效。

七、要邊洗邊加熱水以保持水溫，雙腳浸泡時間不得少于15分鐘，但亦不可泡得遍身大汗淋漓，防止耗散正氣。

相信通過上述我們大家的了解，廣大朋友們對于泡腳時能吃東西嗎，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨特的見解和更標準的答案。當然我也想再提醒大家的是，當我們在進行泡腳的時候，一定要選對泡腳的材料，同時還要準確地掌握泡腳的最佳時間，并且也要注意泡腳過程中的一些禁忌。

下一篇:如何保護膀胱呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:中醫(yī)壯陽補腎的最好方法是什么 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】