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胃疼在我們生活中出現(xiàn)的情況比較多，導(dǎo)致胃疼的因素多種多樣，無(wú)論是什么因素導(dǎo)致的胃疼，給正常生活產(chǎn)生較大的影響。胃疼的時(shí)候，肯定是胃部出現(xiàn)了異常，對(duì)消化能力造成了極大的影響，如何飲食就成為了最大的問(wèn)題。那么，胃疼餓了能吃什么東西?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

1、選擇養(yǎng)胃的食物，忌生冷。

平時(shí)多吃一點(diǎn)暖胃養(yǎng)胃的食物。如：胡椒，生姜，生花生，山藥，粥品等。

切忌不要經(jīng)常吃刺激的食物。過(guò)冷過(guò)辣過(guò)硬過(guò)燙都是傷害脾胃的。如涼性的水果、海鮮、冷飲，刺激性的辣椒大蒜等，都要少吃。

2、注意飲食規(guī)律，不該吃的時(shí)候不亂吃

早飯要吃。許多上班族的朋友習(xí)慣了早起洗刷完畢就去上班，忍一上午就可以吃午飯了。這種飲食規(guī)律是非常危害健康的。早飯吃對(duì)了，非常養(yǎng)胃。建議早上可以喝點(diǎn)大棗粥或者小米粥，條件不允許的同學(xué)可以吃點(diǎn)全麥面包配大棗牛奶等 。

注意吃飯的度。俗話說(shuō)食應(yīng)七分飽。該吃飯的時(shí)候一定要吃，不能餓肚子， 但是吃起來(lái)一定不能過(guò)量。七八分飽就可以滿足我們的身體需求且不會(huì)提前餓。吃的時(shí)候慢慢吃，細(xì)嚼慢咽，都是有利于養(yǎng)胃的。切忌狼吞虎咽，一下子吃撐。非常傷胃。

睡前不要過(guò)量進(jìn)食。 睡前兩三個(gè)小時(shí)都不建議進(jìn)食。否則會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，本來(lái)胃就要進(jìn)入休息狀態(tài)了，突然進(jìn)食，胃只好過(guò)量運(yùn)作，非常傷胃，而且也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

3、養(yǎng)成良好的生活小習(xí)慣

同樣可以養(yǎng)胃每天早起一杯奶。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，養(yǎng)胃。

平時(shí)多喝水，特別是熱水。 胃的脾性是喜燥惡寒，所以要多攝入溫?zé)岬臇|西。

一日三餐，按時(shí)進(jìn)行。不要等到餓極了才狼吞虎咽，突然給餓疲倦了的這么大的工作量肯定受不了。

有關(guān)胃疼餓了能吃什么東西的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。胃疼的時(shí)候給我們的健康產(chǎn)生的影響還是比較嚴(yán)重的，最好是吃一些易于消化的食物。另外，胃痛要積極地尋找病因，只有全面性的進(jìn)行診斷，了解了胃疼的病因，這樣才能更好的進(jìn)行醫(yī)治。

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