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要想讓身體保持比較健康的狀態，那么就需要在平常的生活上多加的注意，這樣才能讓身體保持比較健康。養成好的生活習慣和飲食習慣是必需的。泡澡就是一種對身體有很大好處的生活習慣。經常的泡澡對于身體健康來說是很有幫助的。那么產后泡澡的好處有哪些？下面我們就來詳細的介紹一下。

? 月子里姜汁泡澡特別好，姜性溫熱，以姜汁泡澡可以促進血液循環，活絡末梢血管，能幫助分解、燃燒脂肪，燃燒脂肪消耗熱量之后會愛汗、排汗，讓身體覺得溫暖，同時還可以驅除媽媽體內的寒氣，一舉多得。

姜汁泡澡方法

買大塊的生姜，越是老姜效果越好，切片放入接滿水的鍋中，熬燉成汁。取30r111（大約半碗水的量）倒入泡澡浴缸中，洗澡水溫在38～40℃為宜。姜汁泡澡不宜太久，以15～20分鐘為宜，浴后用干毛巾拭干，避免著涼。

在姜汁泡澡的時候，如果搭配著簡單的肢體伸展與按摩動作，例如抬抬腿或是按摩手臂、臀部、腰部以及腿部等脂肪聚積的部位，可以讓效果更為顯著。

注意事項

有干癬、異位性皮膚炎、蕁麻疹、發炎、有傷口、紅斑性狼瘡的媽媽就不宜用生姜泡澡。由于泡澡時血管急速擴張，起身后可能氣溫較低，血管會收縮，所以高低血壓患者、剛吃飽、懷孕、經期中、酒后也不建議用生姜泡澡。泡澡時若出現胸悶、暈眩、呼吸不順等癥狀，應趕快起身。

? 產后泡澡的好處就是上面介紹的這些了。看過這些泡澡的好處后，在實際生活中就可以根據自己的實際情況來選擇合適的方法進行身體的保養。產后的身體是屬于比較虛弱的，正是需要采用這些保養的方法來讓身體恢復健康的狀態，應該要多做這些保養的工作。

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