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按摩在我們的生活中是比較常見的，不管是為了身體健康還是養(yǎng)生，人們?cè)谏钪幸彩窍氡M了各種各樣的辦法的，當(dāng)然生活中按摩的方法也是多種多樣的，但是選擇一些比較自然的按摩方法，對(duì)身體是沒什么傷害的，而且也是比較環(huán)保的，相信在平常很多的人們是聽說過黃豆腳底按摩的，但是生活中還是有很多的人們不了解詳情的，下面就是關(guān)于黃豆腳底按摩的知識(shí)，希望對(duì)大家有幫助。

踩黃豆

這個(gè)非常適合初試者，在沙發(fā)前面開辟一小塊地帶，鋪上黃豆，每天看電視的同時(shí)光腳在上面踩15 分鐘，因?yàn)辄S豆大小很適中，對(duì)穴位的刺激也相對(duì)溫和，可以相對(duì)輕緩地促進(jìn)新陳代謝，排毒和燃脂雙管齊下。不過需要提醒的是，當(dāng)你太餓或者太飽的時(shí)候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果會(huì)更好。

多活動(dòng)腳趾

根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，胃經(jīng)通過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位。如果你的胃腸功能較弱，不妨經(jīng)常鍛煉腳趾，比如練習(xí)腳趾抓地，或者是用二趾和三趾夾東西，對(duì)經(jīng)絡(luò)形成刺激，持之以恒，胃腸功能就會(huì)逐漸增強(qiáng)，消化不良、便秘或腹瀉等癥狀將會(huì)得到改善。

按摩在我們的生活中還是比較多見的，會(huì)帶給大家的益處是非常之多的，想必大家在生活中也有去過養(yǎng)生的地方做過的按摩的，但是不去花錢在家就能做的按摩，大家們都不是很了解的，其中黃豆腳底按摩在我們的生活中也是比較常見的，比較天然對(duì)于我們的身體健康也是極為有幫助的。

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