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用鹽水泡腳的好處是非常多的，因為本身的好處就比較多，所以有很多人都比較喜歡用這種方法去泡腳的，尤其是在工作了一天以后就特別的喜歡用熱水泡腳，畢竟現在很多人們的工作壓力都是比較大的，所以這個時候就可以很好的去放松自己的身體，讓自己的神經不會再次出現緊繃，而且燙完腳以后再去睡覺的話就可以促進睡眠。

一、預防腳氣

經常用鹽水洗腳,不僅能殺菌消毒,防止腳氣發作,還可以使腳光滑。

二、助眠抗衰

經常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。

三、防止感冒

腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的升降和抵抗力的減弱或增強，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。

鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行。

醫學研究證明，經常用鹽水泡腳，好處多多。首先，經常用鹽水泡腳，不僅能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。其次，人的腳心遠離心臟，血液供應少，鹽水泡腳能使咸味通過腳部許多穴位進入腎，再配以按摩腳底心涌泉穴，更能促進血液循環，有助眠抗衰之效。腳心受涼會引起感冒和不適，經常用鹽水泡腳，還能防治感冒。

泡腳的具體方法是：在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右;洗泡30分鐘即可，浸泡時宜用雙腳相互搓擦，這樣更有利于舒筋活絡，加速血液循環。

其實泡腳的方法也算是比較簡單的，如果是在病毒流行期間的時候用鹽水泡腳的話還可以防治感冒的出現，不過在泡腳的時候一定要用熱水的，這樣的話才能夠起到促進血液循環的作用，而且還可以讓很好的去抗衰老的，這對于很多的女性朋友們來說都是非常好的。

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