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足療是現(xiàn)在非常常見的一種按摩養(yǎng)生方式，人們在長時(shí)間的工作勞累以后都希望可以采用足療的方式緩解自身的壓力，舒緩身體。足療是一種技術(shù)活，不僅需要找到好的足療方法同時(shí)還需要注意一些足療期間可能引起的傷害，那么足療按摩注意事項(xiàng)有哪些呢?

1、按摩前準(zhǔn)備

按摩者要先提前修剪好自己的指甲，將指甲剪短，避免在足療過程中將他人的皮膚劃傷，用肥皂將洗凈雙手，將被按摩者的雙腳也用肥皂洗凈。喜好后將按摩乳或者凡士林油涂抹在需要按摩的身體部分，這樣能夠讓按摩的時(shí)候更加的順滑，防治擦傷按摩者和被按摩者的肌膚。

2、被按摩者按摩前要放松心情

被按摩者要先用熱水泡腳，這樣可以起到穩(wěn)定情緒、放松心情的效果，泡腳后，被按摩者仰臥在床上，按摩者坐旁邊，膝蓋上蓋上毛巾，然后將被按摩者的腳放在膝蓋上。

3、反射疼痛點(diǎn)

腳底的穴位很多，按摩每個(gè)穴位前要先測定一下病理反射區(qū)的反射疼點(diǎn)。可以用尖端如圓珠筆尖端的檢查棒輕輕扎一下，如何患者覺得有扎刺那樣的疼痛感，則這個(gè)穴位是病理穴位，需要進(jìn)行按摩。

4、老人按摩

老人按摩兒童的肌膚比較薄，肉比較嫩，老人的骨質(zhì)脆而且容易碎，老人的關(guān)節(jié)也比較僵硬，因此，按摩老人和兒童時(shí)不能夠太用力，可以用指腹來施力，這樣可以減輕力道，避免損傷。

很多人在患有疾病后都想要使用足療的方法進(jìn)行治療，但是足療只能對于一些癥狀進(jìn)行緩解，并不能徹底的治療疾病，我們不能過度樂觀的看待足療的治療效果，采取正規(guī)的態(tài)度來對待足療，足療期間還需要注意身體的護(hù)理。

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