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月經(jīng)是女性的特殊時(shí)期，在這個(gè)期間內(nèi)必須要將自己的身體調(diào)理好，不能輕易的受到傷害和刺激，給自己的健康埋下隱患，可以說(shuō)經(jīng)期是排毒的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)人體新陳代謝加促，當(dāng)然了此時(shí)也是最敏感的時(shí)期，身體會(huì)比較虛弱，需要正確保養(yǎng)才好，那么來(lái)月經(jīng)能否泡腳呢?

女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳

女性經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問(wèn)題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。

女性經(jīng)期正確泡腳的好處：

1、調(diào)整血壓

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。

采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥，要減少藥物對(duì)人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

2、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進(jìn)新陳代謝

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來(lái)消除疲勞。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)來(lái)月經(jīng)能否泡腳也都很清楚了，經(jīng)期泡腳確實(shí)是很不錯(cuò)的，既能緩解一身的疲憊，提高睡眠質(zhì)量，還能起到保暖防寒的作用，當(dāng)然了經(jīng)期是不能隨意用中藥來(lái)泡腳的，而且泡腳的時(shí)間千萬(wàn)不要太長(zhǎng)，否則會(huì)導(dǎo)致身體的虛脫。

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