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減肥是眾所周知，很多人所關心的一個問題，上次年輕人下肢中老年朋友買這個期間正是減肥的好時候，天氣炎熱人體大量的出汗，吃很多的水果也并不用擔心腸胃會不舒服，減肥有很多種方法節(jié)食減肥，運動減肥，喝茶減肥，喝茶減肥是最好最快的效果，那么接下來我們來為大家介紹一下關于哪種茶減肥功效好呢，來一起為大家介紹一下。

蘋果減肥的方法

①連續(xù)三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。

③不管什么種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。

④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農藥殘存。

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