閱讀 :208

生病就會吃藥，藥物有助于幫助我們能夠更快的恢復健康，但是，如果不去醫院就醫詢問醫生，只是隨意服用的話，會產生極為不利的影響。藥物分為很多種，其中中藥和西藥是最為常見的醫療方式，但是針對泡腳來說到底哪一種更為有用，很多人都不了解，那么，接下來就讓我們跟隨小編一起去學習一下有關知識。

一到冬季，手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等會困擾很多人。在入秋時養成足浴的習慣，有助于預防這些“小病”。鳳凰健康小編介紹幾個簡便有效的足浴“小藥方”，大家可以根據自己的癥狀進行選擇

1.生姜：祛寒

生姜在中醫上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

生姜中的藥用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。

下一篇:接觸性過敏的皮膚該如何呵護呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:什么水果蔬菜補鐵好 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】