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怎麼瘦手臂比較好。現(xiàn)代人對于審美的觀念逐漸的提升，因此人們也是越來越注意到好的身材的重要性，因為好的身材往往會有比較高的關注度的，其中有的人的手臂比較粗，這樣的人往往會比較困惱的，她們急切的想知道怎么樣才能更好的去瘦手臂，對于大家關心的問題，下面進行詳細的介紹，大家趕緊來了解一下吧。

第一種瘦手臂妙方：

1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。

2、緩緩往前放下，重復此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。

第二種瘦手臂妙方：

將右手臂伸高，往身后左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關節(jié)處，并觸碰左肩胛骨，爾后伸高，左右換邊，如此動作每天做二十次。

如果在剛做的時候會覺得手臂很酸，即表示運動到那個部位了，而脂肪正在燃燒。

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