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上呼吸道感染和過敏性鼻炎以及流行性感冒的癥狀差不多，很容易被大家混為一談，不是同一種疾病，用藥肯定也是不一樣的，大家需要到醫院去做血常規以及病原體檢查來區分，會引起上呼吸道感染的情況也很多，大家平時生活中要注意避免，下面就來一起了解一下怎樣避免上呼吸道感染呢。

1.避免誘因

避免受涼、淋雨、過度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

2.增強體質

堅持適度有規律的戶外運動，每天堅持半小時的慢跑或者是一個小時的慢走運動。提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。

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