閱讀 :389

熱水泡腳有利有弊，特別是都有很多正處于月經(jīng)期間的女性來說，適當(dāng)?shù)挠脺責(zé)岬拈_水泡一泡腳有效的可以舒緩血液，不調(diào)和月經(jīng)帶來的痛經(jīng)的感覺有著很好的幫助，那么對(duì)于月經(jīng)來了泡腳好不好，如何泡腳對(duì)女性的身體來說有講究呢?接下來的文章就來為大家介紹一下。

一、不是人人都適合泡腳的，特別是對(duì)于一些本身就有心臟病，或者心功能不全的患者來說，如果用熱水泡腳的話，會(huì)使得血管擴(kuò)張，全身的血液會(huì)由重要臟器流向體表，從而引起大腦缺氧，因此會(huì)增加心臟病發(fā)作的機(jī)率的。再者對(duì)于低血壓患者也不適合經(jīng)常用熱水泡腳。

二、剛吃飽不要馬上泡腳，如果飯后馬上泡腳的話，則會(huì)影響到胃部的血液的供給，引起不適感，長(zhǎng)期下去，會(huì)使得機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良。

三、空腹不要泡腳，泡腳會(huì)加速血液循環(huán)，但是如果空腹的時(shí)候泡腳的話，會(huì)加重頭暈不適感。

四、有腳氣的人不要泡腳，比如說腳部有炎癥，皮膚病，或者外傷的話，都不要用熱水泡澡了，以免引起傷口的感染。再者泡腳的桶一定要專人專用，避免與他人共用一個(gè)泡腳桶。

五、泡腳時(shí)間不要太長(zhǎng)了，如果在熱水中浸泡的時(shí)間過長(zhǎng)的話，會(huì)使得皮膚過于干燥，容易出現(xiàn)瘙癢的問題，再者泡腳的時(shí)間過長(zhǎng)，也會(huì)使得局部的血液循環(huán)過快，體內(nèi)的血液也會(huì)往下移動(dòng)，這樣會(huì)使得心血管的負(fù)擔(dān)加重的。從健康的角度上說，每次泡腳以15分鐘至半個(gè)小時(shí)為宜。

六、泡腳的水溫不能過高。如果水溫過高的話，容易引直血管，使得體內(nèi)的血液流向下肢，從而引起其它器官的供血不足不利于身體健康。所以最佳的泡腳溫度應(yīng)該在50攝氏以下為宜。正常情況下泡腳的溫度以能接受的熱度為宜。在泡腳的過程中要隨時(shí)的添加熱水，才能保持這個(gè)溫度。

七、泡腳之后不要馬上睡覺，泡腳之后如果沒有適當(dāng)?shù)娜嗳嗄_底，等其全身熱度平衡之后在睡覺的話，容易引起感冒的問題。

以上的文章當(dāng)中為大家介紹了月經(jīng)來了泡腳好不好，其實(shí)泡腳還是要根據(jù)個(gè)人身體狀況來進(jìn)行的，比如說出現(xiàn)了痛經(jīng)，或者是月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量，過多過少，都是可以用來泡腳起到緩解的功效，與此同時(shí)，在睡前泡一泡腳，還可以改善睡眠的癥狀。

下一篇:跳繩能瘦臉嗎？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:四季養(yǎng)生吃什么好呢 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】