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我們都知道多喝水的好處，但有的人盡管每天都會喝掉七八杯水，但是喉嚨還是一直很干，在早上起來的時候，喉嚨干澀的癥狀就更加明顯了，有時候喉嚨還會有點兒苦，說話的聲音也不正常，那么遇到這種情況應該怎么辦呢？下面我們一起來聽聽醫生的介紹吧。

一：多喝水

再天氣干燥的季節里面人們要注意多飲水，每天保證身體攝入足夠的水分。在嗓子干燥了的時候更要多喝水，不要等渴了再喝。每天噪聲起床喝上一大杯白開水可以補充晚上身體消耗的水分，喉嚨就不會干燥了。

二：多吃水果

嗓子干燥了要注意多吃一些水果，如蘋果，梨，桔子等。多吃水果可以預防身體上火，特別是要多吃梨，我們也可以用梨熬梨湯喝都是很好的治療喉嚨干燥的好辦法。

三：控制情緒

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