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泡腳我們都知道有效的可以舒筋活絡，還可以幫助身體里活血化瘀，平時的時候泡腳最講求的就是使用什么藥物，如何進行泡腳，泡腳的方法有很多種，每次泡腳的使用方法也是不一樣的，那么用什么材料泡腳好，如何泡腳才是最正確的選擇呢?接下來的文章就達給大家介紹一下。

一)黑糖姜湯 材料： 生姜一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。 作法：

1.生姜洗凈后切塊，不必去皮。 2.將附子和紅棗沖凈，與老姜一起放進鍋中，加1碗半的水熬成1碗。

3.加黑糖拌勻，即可飲用。 提醒： 最近很流行的黑糖!這道配方必須用老姜，可以促進血液循環，讓全身產生溫熱的感覺，改善手腳冰冷。

(二)泡足浴方 材料： 黃芪10克、當歸10克、葛根10克、川椒5克、紅花5克。 作法：

1.以紗布袋將所有藥材包起來并捆緊。

2.加適量水浸泡20分鐘后再燒開加熱。

3.煮約10分鐘后倒入泡盆，再調和冷水至適當的溫度。 提醒： 這道泡腳配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡個10分鐘，讓血液循環更好，漸漸就能改善冰冷的痛苦。 偶冬天也是手腳冰涼哦!有時還會凍!現在把這兩個方法告訴您!你們趕快試試吧 可以防凍哦

泡腳的關鍵講究于如何泡腳，如何活動身體才是有效的方法，首先我們可以選擇，用姜醋或者是蘇打泡腳，艾葉泡腳也是不錯的選擇，有效的可以讓身體恢復盡可能的讓身體還給自己健康體魄。

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