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我們知道，睡眠質(zhì)量好不好是直接影響一個(gè)人的身體健康及生活質(zhì)量的，所以睡覺可以說(shuō)是一件很重要的事情，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)想辦法保證自身的睡眠質(zhì)量，很多人在睡覺時(shí)是穿著睡衣的，不過(guò)也有人會(huì)擔(dān)心穿著睡衣睡覺會(huì)對(duì)健康帶來(lái)什么不利的影響，那么，究竟睡衣睡覺穿著好嗎？

穿睡衣睡覺好處如下：

1、有利于睡眠。睡衣質(zhì)地柔和，穿著舒適，既利于入眠，又利于熟睡。

2、可防多種疾病。人在睡眠時(shí)，毛孔開放，易受風(fēng)寒，比如傷風(fēng)感冒就與睡后受涼有關(guān)。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時(shí)肩部受寒有關(guān)。冠心病人受冷刺激后易發(fā)生心絞痛等癥狀。而穿睡衣可有效地抵御睡后的風(fēng)寒。

3、講衛(wèi)生。人們?cè)诠ぷ鳌⑸睢W(xué)習(xí)的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問(wèn)題。

由此可見，睡衣睡覺時(shí)穿著還是有很多好處的，不但能夠幫助睡眠，而且還對(duì)一些疾病能起到預(yù)防的作用，當(dāng)然了，也不是說(shuō)所有的睡衣睡覺時(shí)穿都是好的，比如說(shuō)一些麻制品，就不適合在睡覺時(shí)穿，不然反而會(huì)對(duì)身體健康不利。

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