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俗話說女人是水做的，只有每天堅(jiān)持正確補(bǔ)水，才不會讓肌膚輕易的出現(xiàn)皺紋而衰老，其實(shí)很多的方法都可以給肌膚補(bǔ)水，讓肌膚更加的水嫩有光澤，除了可以選購一些補(bǔ)水護(hù)膚品外，還可以用一些食物來做面膜，起到補(bǔ)水的效果，這樣經(jīng)濟(jì)還放心，那么土豆可以補(bǔ)水嗎?

土豆汁是比較合適的養(yǎng)顏方法。將土豆搗碎，直到汁液出現(xiàn)為止，然后用棉棒蘸取土豆的汁液涂抹在面部，過20分鐘左右洗掉，便感到油脂少了很多。土豆中富含的多種礦物質(zhì)和維生素，不但可以為肌膚提供所需的營養(yǎng)素，延緩皮膚老化，還能使皮膚變得更加潔凈、滑嫩，抑制黑色素細(xì)胞的活動，從而達(dá)到美白肌膚的作用。

土豆補(bǔ)水面膜制作：

原料：土豆1小塊，甘油2毫升，保濕萃取液1毫升。

做法：

1、自制：把土豆洗凈，削去皮，磨成泥狀，取1小量匙土豆泥與甘油、保濕萃取液一同倒入面膜碗中，充分?jǐn)嚢瑁{(diào)勻成稀薄適中的糊狀，待用敷用：溫水清潔臉部后，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地涂抹在臉部上，注意避開眼部及唇部周圍，靜敷約15分鐘后，以清水清洗干凈，即可。

2、功效：補(bǔ)水保濕，滋潤肌膚，適用于各種膚質(zhì)的肌膚，特別是干燥缺水的肌膚。

3、頻率：建議每周使用本款自制面膜1～2次。

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