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水果的種類是很多中的，但是有很多的水果是不適合胃不好的人食用的，會加重胃部不適的感覺，所以對于一些胃不好的人來說，要選擇好合適自己的水果，避免導致錯誤的食用加重胃病，現在向大家介紹幾種關于養胃的水果，一定要注意選擇好水果，才更有利胃病的改善哦。

對胃腸道不好的人而言，最好先了解自己是因為什么原因，比如胃酸過多，或者胃酸不足。胃酸過多就要避免吃過多的酸性水果，胃酸不足可以適量增加酸性水果。

養胃的水果其實不少 ，像雪蓮、木瓜、柚子、葡萄、香蕉等。如果腸道不好，就不要吃太多香蕉。

空腹時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，不容易消化。

對胃腸道不好的人吃水果最好去皮，皮質較硬，不易消化。

1.蘋果 味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。

2、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。

3、紅色水果好:葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。

4、天然維生素C水果:紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。

所以對于一些胃不好的人來說，不要再亂飲食了，一定要多注意飲食上的健康，平時的食用的水果，也是要很好的注意的，不要吃太多的油膩辛辣刺激性的食物，要多食用一些養胃的食物，水果方面也是要很好的挑選，涼性大的水果不要吃。

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