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苦瓜汁是一款很不錯(cuò)的夏日飲品，長(zhǎng)期喝苦瓜汁是能起到一定的減肥效果的，關(guān)于苦瓜汁什么時(shí)候喝減肥這個(gè)問題，相信很多朋友都想知道。那么苦瓜汁什么時(shí)候喝減肥才有效果呢?接下來，本文就為大家介紹這方面的相關(guān)內(nèi)容，下面請(qǐng)大家看詳細(xì)的介紹。

苦瓜汁什么時(shí)候喝減肥才有效果?晚餐45分鐘后喝苦瓜汁比較好。苦瓜性味苦寒，多食易損脾敗胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應(yīng)少食或不食。此外，處在月經(jīng)期時(shí)，也應(yīng)暫時(shí)和苦瓜保持距離。

苦瓜汁減肥的原則如下：

1、苦瓜是性寒的東西，千萬不要多吃，另外，食用苦瓜期間，不要喝茶，什么紅茶綠茶減肥茶通通停止，就喝清水。

2、黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且很貴，沒有必要去買，雖然它不苦。變黃了的苦瓜也不要吃。

3、一般情況下，苦瓜和其他減肥的天然食品一樣，首先是排除水腫，去除腸道內(nèi)的脂肪，這些東西雖然被去除了，很多人一時(shí)看不到表面的效果，請(qǐng)不要放棄，堅(jiān)持一段時(shí)間就輪到你的皮下脂肪了。

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