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會養(yǎng)生的人一定會喝茶，本身茶文化就是中華文明的精髓所在之處，冬天是養(yǎng)生的一個好季節(jié)，所以說大家都會選擇喝羊湯或者是吃一些好的中藥來補(bǔ)身體，那么冬天喝茶得選用什么茶呢！是不是一些簡單普通的茶葉泡泡也能達(dá)到保健作用，所以今天就來跟大家推薦幾款茶來冬天喝。

鐵觀音茶。冬天喝鐵觀音茶對提神有很好的效果，因?yàn)殍F觀音茶中的咖啡堿能夠提神益思，興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此許多常坐辦公室的人冬天常備鐵觀音，同時(shí)鐵觀音還有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒等功效。

桂花茶。桂花茶具有止咳化痰、美白皮膚、解除體內(nèi)毒素、養(yǎng)生潤肺之功效。冬天推薦女性朋友飲用。

金銀花茶。金銀花具有清熱解毒，消炎去痘的效果，冬天常喝金銀花茶的朋友一般皮膚肯定不錯。

菊花茶。菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，經(jīng)常坐辦公室面對電腦的朋友冬天一定要記得喝菊花茶。

牡丹花茶。牡丹具有美容養(yǎng)顏功效、降低血壓、補(bǔ)肝、減輕月經(jīng)疼痛、順暢血液的作用，冬天推薦喝牡丹花茶，特別是女性有貧血的朋友。

茉莉花茶。常常面對電腦的上班族，面對電腦時(shí)經(jīng)常會感覺到頭痛腦脹，挺難受的感覺，其實(shí)這是睡眠不好等導(dǎo)致的肝郁，茉莉花茶具有疏肝理氣的效果，冬天推薦喝茉莉花茶。

枸杞茶。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素C等能夠起到補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。因此冬天推薦喝枸杞茶。

紅棗茶。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。冬天用幾粒紅棗用開水泡，喝完水后把紅棗吃掉，冬天這樣很養(yǎng)生哦。

檸檬茶。檸檬具有順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛的作用，推薦冬天飲用，可飯前也可飯后，不傷腸胃哦。

以上介紹了幾種冬天喝對身體非常好的茶，其實(shí)一年四季每天都可以喝茶養(yǎng)生，并且不同的茶葉有不同的功效，大家可以根據(jù)自己不同的身體素質(zhì)來選擇適合自己的茶，不管是想減肥，還是想瘦身的人，也可以選擇一款適合自己的。

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