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相信一到秋冬季家中的很多老年人就喜歡用枸杞子來做泡酒喝，據說這樣長期飲用有很好的強身健體補腎固氣血的功效。特別是對于一些體質比較虛弱的朋友就更有用處了，而很多不喜歡酒味的朋友就可以把枸杞子拿來做泡水喝。那么杞子泡水喝的功效有哪些呢?為了更好地解決這個疑問，接下來就讓我們一起去看看吧!

俗話說：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。枸杞子是一味很好的滋補品，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。中醫養生專家指出，枸杞子泡水喝，不同季節，功效有所不同。

中醫認為，枸杞子泡水喝有4大養生功效。

其一是滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火。

其二是有利于睡眠，改善體質。

最后一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，那就是美白養顏、抗衰老。這是因為枸杞中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿卜素抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷。因此，女性應常喝些枸杞茶。

“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。說明枸杞可四季常食，常食可益壽延年。然而，枸杞雖好，并非人人適宜，有其副作用。枸杞子“外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服”、“元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用”。即脾胃虛弱、腹瀉、炎癥發燒的患者，莫亂吃枸杞，否則滋補不成，反而對健康不利。

以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了杞子泡水喝的種種功效，相信只要認真看了的朋友心中也已經有了一個明確的定論。當然我想說的是，枸杞子畢竟也屬于一種大補的中藥，所以我們在日常生活中使用它時一定要注意與它相對應的人群和它的一些使用禁忌，這樣才可以避免更多的意外發生。

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