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動(dòng)脈硬化眼底出血是這種病人常見的事情，得了動(dòng)脈硬化的疾病后，讓患者會(huì)感覺到特別的痛苦，這樣的疾病也是一種特別麻煩的疾病，得病后我們?cè)谶M(jìn)行積極治療的同時(shí)也要注意平時(shí)生活當(dāng)中的調(diào)理，特別是飲食和心情上的調(diào)理特別重要，那么動(dòng)脈硬化眼底出血怎么辦？通過下面的介紹我們進(jìn)行一下了解。

1、釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續(xù)的緊張，可刺激交感神經(jīng)興奮，易致心跳快速、血管收縮、血壓上升，血流減少。

2、飲食上減少對(duì)脂肪的攝取：應(yīng)少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟，蛋黃等。

3、持適量的體力活動(dòng)：體力活動(dòng)量需根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng)，每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng)，可"一次性完成"或分3次進(jìn)行，每次10分鐘。依個(gè)體條件進(jìn)行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務(wù)等。

4、不吸煙并防被動(dòng)吸煙：煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞，損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)并可致"好"血脂HDL下降。

5、同時(shí)，堅(jiān)持積極治療原發(fā)病也是很重要的，還要定期進(jìn)行檢查，這樣就能預(yù)防更多的眼底病發(fā)生，也便于醫(yī)生掌握疾病的嚴(yán)重性，和采取治療方法。

通過上述的介紹，我們知道了動(dòng)脈硬化眼底出血怎么辦，平時(shí)的時(shí)候有這種疾病的患者一定要注意，不但要保持好自己的心情，而且不要出現(xiàn)激動(dòng)的情況，另外平時(shí)的時(shí)候也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是在飲食當(dāng)中要注意飲食的平衡和不吃刺激性食物。

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