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艾葉泡腳一直以來是不少人會采取一種養(yǎng)生方式，冬天天氣寒冷，外面北風呼嘯，每逢回到家里總是感覺手腳冰冷，用艾葉泡一泡腳可促進睡眠改善心腦血管，除了用單純艾葉泡腳以外，我們還可以加上鹽，食鹽雖然是廚房中的調(diào)味劑，同樣對殺菌止痛消炎有著不錯的幫助，那么艾葉和鹽泡腳的好處有哪些呢?

艾葉鹽鹽泡腳是很多老年人日常養(yǎng)生的一個好習慣，艾葉對人體有很多的好處，對于緩解疲勞，促進睡眠都有很大的幫助，艾葉泡腳本身就是養(yǎng)生的一個好方法，同時在艾葉中加入鹽，這種養(yǎng)生效果就更明顯了，鹽具有清熱解毒，殺茵的功效。艾葉加鹽泡水對老年人來說的確有很多的好處。

民間素有艾葉治百病的說法，艾葉在人們心中有很高的地位，每年的端午，人們甚至有吃艾葉養(yǎng)生，用艾葉水洗澡祛濕的傳統(tǒng)。

艾葉加鹽：適用上焦有火,經(jīng)常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛生氣,急噪心煩, 上火下寒,腿腳腫脹、消炎殺菌、殺菌止癢。

洗泡前在腳盆中放10克食鹽，再加溫水至雙腳感到溫熱舒適為度，要浸到腳背以上，并將雙腳在水中不斷相互摩擦，不斷加入熱水以保持足夠的溫度，浸泡時間一般在15分鐘左右。

泡后擦干雙腳，用拇指或食指按壓、捏揉雙涌泉穴各360次。長期下來會有很好的止癢效果。

艾葉加鹽泡腳對身體有很多的好處，但是對于那些屬濕的人來說并不適合每天都利用艾葉泡腳的，因此想利用艾葉加鹽泡腳的朋友在泡前一定要了解自己是否適合艾葉泡腳。

自古以來關(guān)于艾葉和鹽泡腳，一直以來是民間的一種傳統(tǒng)配方，艾葉搭配上鹽泡腳的好處是很多的，不僅可以殺菌止痛，對消炎去濕氣，促進血液循環(huán)，新陳代謝有著不錯的功效，艾葉泡腳沒有什么禁忌，都可以用艾葉來泡腳。

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