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冬天到了，天氣非常的寒冷，三五個好友一起去泡溫泉這是一件非常快樂的事情，泡一泡溫泉，你會感覺身體非常的輕快，而且還能舒緩自己的心情，但是有的人泡了溫泉就會出現(xiàn)皮膚瘙癢等問題，這讓大家非常的煩惱，人們之所以出現(xiàn)了這樣或者那樣的問題，就是沒有注意泡溫泉的提示，那么刮痧后能泡溫泉嗎？

刮痧后，破壞了皮膚的結(jié)構(gòu)組織，這時候不能著涼，更不能洗澡，建議一天之后在洗澡，最好也不能泡溫泉，泡溫泉的人很多，會有細(xì)菌，很容易進(jìn)入皮膚，因此大家最好在刮痧一天以后泡溫泉。

泡溫泉時的注意事項

1、了解溫度

泡溫泉之前要沖洗干凈身體：泡溫泉之前一定要把身體清洗干凈，了解清楚每個溫泉的溫度，避免燙傷。

2、入池有序

泡溫泉時，應(yīng)當(dāng)從低溫開始浸泡，當(dāng)身體適應(yīng)后再循序漸進(jìn)地依次浸泡。每次泡湯的時間不能超過15分鐘，避免出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等癥狀。

3、及時補(bǔ)水

泡湯過程中，盡量多喝白開水，以及時補(bǔ)充出汗而流失的水分。

4、敷個面膜

由于溫泉的水溫過高，浸泡一段時間后，臉上的毛孔就會放大，女性朋友最好在泡溫泉之前把臉敷上面膜，或把冷毛巾敷在面部，最好閉上雙眼，身體配合緩慢的深呼吸，這樣才能更有效地緩解疲勞和舒緩身心壓力。

5、冷熱交替效果更好

采取冷熱交替的方法，也就是所謂的韓式三溫暖式的洗浴方法，不僅能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，還能增強(qiáng)體力。

刮痧后能泡溫泉嗎？看著上面的介紹我們發(fā)現(xiàn)了刮痧后最好不要去泡溫泉，因為刮痧已經(jīng)泡壞了皮膚，泡溫泉很容易就會引起皮膚感染，所以要等皮膚恢復(fù)過后去泡溫泉才會有好的效果。溫泉對于人們有著非常多的好處，但是如果泡溫泉的時候不注意也會給自己帶來非常多的麻煩，一次大家一定要了解泡溫泉的注意事項。

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