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有時候手指甲上出現(xiàn)一些小白點，這些小白點不是無故長出來的，大家一定要注意。外力擠壓、缺鋅、過敏反應(yīng)、缺蛋白質(zhì)等等，指甲都會出現(xiàn)小白點，所以大家要找出根本的原因進行解決。

1.指甲受傷

指甲上的白色斑點如果呈點狀或線狀出現(xiàn)，叫做“白甲癥”。最常見的一種致病原因是由于指甲根部(也叫基質(zhì))部分受傷而引起。由于這類白色斑點很可能在受傷很長一段時間后才會出現(xiàn)，所以你可能不記得指甲曾受到過損傷，如指甲甲面曾撞在門上或工作臺上或被錘子砸到，這些不小心的動作都可能使指甲甲面出現(xiàn)白點。此外，太過頻繁的修建指甲也會導(dǎo)致指甲受傷。

2.過敏反應(yīng)

不少女性都喜歡美甲，總喜歡往指甲上涂各種各樣的顏色、圖案，可謂是花樣百出。但是，經(jīng)常涂指甲油或者用卸甲水卸甲都可能因過敏反應(yīng)使指甲長出白色的斑點。

3.缺鋅

鋅是人體中必須的一種微量元素。若是人體體內(nèi)缺鋅會導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)白色的斑點或白色條紋形狀。解決缺鋅的最佳辦法便是改善改善飲食，日常應(yīng)多吃富含鋅的食物，包括牡蠣、烤豆、酸奶、蟹肉、豬肩肉、牛肉、菠菜、堅果及全部的谷類食物。

4.缺蛋白質(zhì)

甲床，是指人指甲或是趾甲覆蓋的那塊皮膚。體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)的人，指甲甲床上會出現(xiàn)橫條紋，這種橫條紋叫做米爾克線。由于這些條紋是長在甲床而不是甲面上，因此不會隨著指甲一起生長。平時也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，包括：魚類(三文魚、金槍魚等)、豬里脊肉、瘦牛肉、豆類、酸奶、豆?jié){及堅果等。

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