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日常生活中，很多外傷都是能夠導致韌帶撕裂的狀況出現的，如果治療的不及時，是很影響病人恢復的。那么韌帶撕裂后該怎么緊急護理呢？其實方法是有四種的，首先一定 要馬上停止運動，多休息，不要再加重傷情。

 一、韌帶撕裂怎么辦

1.休息

馬上停止運動，多休息，不要讓受傷的關節再負重。

2.冷敷

冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。

3.壓迫

用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。

4. 抬高患肢

如果出現韌帶撕裂的話，則應該抬高患肢，這樣可以減少患處的腫脹，并且可以促進血液的回流。

二、韌帶撕裂癥狀

棘間韌帶損傷的主要臨床表現有明顯的外傷史，外傷后即感腰痛，疼痛及壓痛位置在兩棘突之間的正中處，重壓則疼痛加劇。

勞累后及彎腰時，可使疼痛加重，休息后疼痛可暫時緩解。奴夫卡因局部痛點封閉后疼痛暫時緩解，待藥性消失后壓痛如前。腰部前屈功能受限。

痛點封閉后拍腰椎前屈狀態下側位片可顯示棘突間隙增寬，腰棘間韌帶造影可發現部分斷裂、完全斷裂、松弛或發生穿孔。腰棘間韌帶造影雖有一定參考價值，但有病變而造影正常的可高達70%。

三、韌帶撕裂如何治療

韌帶撕裂應該如何治療呢?治療韌帶撕裂的方法又有哪些呢?下面我們不妨一起來看一下。

1、固定

用夾板或石膏將受損關節固定于功能位。踝關節外側韌帶輕微傷一般3天后即可做功能鍛煉了，而有骨裂的重癥則至少需要2—4周時間。

2、藥物治療

一般采取局部敷藥或噴藥。傷勢較重時，可以口服止痛、止血的藥物。

3、針灸

針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。

4、按摩與理療

一般傷后24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。

5、功能鍛煉

傷病后期腫脹消除、疼痛減輕后即可進行功能鍛煉。

前期采用被動方法，如在關節活動范圍內被動屈伸、旋轉、牽拉，結合按摩效果更好。

一般在腫脹消除和疼痛減輕后即可施治，這樣可以較好地減輕和松解粘連。后期主動進行關節的功能活動。要注意循序漸進，慢慢增加活動量，以不引起腫脹或突然疼痛加重為宜。

當癥狀完全消失后，應當進行適當的力量練習，以使愈合的韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能。

功能鍛煉是后期治療中很關鍵的一環，傷病未痊愈時，切忌匆忙中斷，因為這樣很容易轉為陳舊性韌帶損傷，長期積累后還會出現粘連、增生、鈣化、關節韌帶松弛等并發癥，給患者帶來長期的痛苦和不便。

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