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膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，應(yīng)該引起重視，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)建議立即到骨科醫(yī)院進(jìn)行診斷和了解，這樣我們才可以減少創(chuàng)傷，而且要注意不能夠盲目處理，以免處理不當(dāng)轉(zhuǎn)變成一些慢性疾病。

1、應(yīng)立即前往專(zhuān)業(yè)骨科醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷,在明確拉傷程度以后再進(jìn)行系統(tǒng)的治療。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當(dāng)或 誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次損傷。

2、韌帶是連接兩塊骨頭的組織。韌帶是可彎曲,纖維樣的致密結(jié)締組織。它附著于骨骼的可活動(dòng)部分,但限制其活動(dòng)范圍以免損傷。以往多認(rèn)為對(duì)運(yùn)動(dòng)功能要求較高的運(yùn)動(dòng)員等發(fā)生韌帶損傷后才需積極手術(shù)影像修復(fù),其他人多可保守治療。但長(zhǎng)期隨診的結(jié)果證明,即使非體力勞動(dòng)者發(fā)生韌帶損傷后,也往往因早期未得到合理的目前治療而造成晚期的嚴(yán)重功能障礙。因此,建議進(jìn)行早期修復(fù)。

3、在就醫(yī)之前,妥善地自行處理這些傷病,也是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者應(yīng)該掌握的常識(shí)。韌帶和肌肉拉傷后的頭兩天應(yīng)該采用冰塊冷敷,而隨后則可以進(jìn)行按摩和熱敷,具體操作步驟如下:

首先,韌帶和肌肉拉傷之初,受傷部位會(huì)出現(xiàn)紅腫、充血的癥狀,此時(shí)要馬上停止運(yùn)動(dòng),盡量不讓受傷腿承重,避免傷勢(shì)加重;

其次,用冰塊袋進(jìn)行冷敷處理,以緩解疼痛和腫脹癥狀,每次冷敷 15 分鐘左右,每天 3 次; 第三,可以用透氣性好的繃帶對(duì)傷處進(jìn)行包扎,這可以緩解淤血癥狀,繃帶的松緊度要適中;同時(shí)抬高病患處,避免淤血;??? 第四,傷情得到有效控制后,建議到中醫(yī)理療的診所或醫(yī)院進(jìn)行檢查處理,像按摩、針灸、藥膏的療效都非常好。

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