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如果你平時吃了涼的東西，熱的東西會出現牙齒刺痛的現象，那么您就是牙齒敏感了，牙齒敏感引起的疼痛可以采取一些民間偏方治療，例如嚼綠茶，平時刷牙要用脫敏牙膏。

一、當出現了牙齒過敏的現象，民間的偏方不可少：

1、嚼綠茶

綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齒硬組織內蛋白質凝固，形成保護層，緩解牙過敏。鞣酸還具有減少鈣質溶解的作用。每次取1克綠茶葉，咀嚼5分鐘，每天3次。

2、嚼生核桃仁

生核桃仁富含亞油酸甘油脂及鈣、磷等，咀嚼時會滲入并堵塞牙本質小管，減少對牙神經的刺激。先用淡鹽水漱口，將20克核桃仁放入口中，嚼3—5分鐘，慢慢咽下，每天早晚各1次。

3、大蒜擦牙

大蒜中含有氟、大蒜素，與牙齒摩擦可局部封閉開放的牙本質小管，阻截對牙神經的外來刺激。 將獨頭蒜切片放置5分鐘，然后用大蒜片摩擦過敏牙齒3分鐘，每天3次。

4、涂維生素E油

維E有助于增強牙齒及周圍組織的修復能力。用溫開水漱口，將純維E膠囊中的油涂在過敏牙齒上，半小時內禁止飲水，盡量延長藥物保留在牙齒上的時間。每天3次。

5、喝菠菜湯

菠菜中含有大量鞣酸，可使牙本質小管中的蛋白質凝固，減輕牙過敏癥狀。將300克菠菜放人600毫升水中，煮開后再小火煮10分鐘，吃菠菜并喝湯，每天1次。

二、如何緩解牙齒過敏：

1、使用脫敏牙膏。不幸的是，由牙釉質磨損或牙齦萎縮而導致的大范圍牙齒過敏不能通過牙科填補而治愈。試試脫敏牙膏，這無需處方即可購買到。這些特殊的牙膏含有某種成分，可以填補牙本質上的管道（即細管），從而消除過敏。

2、晚上睡覺前，用手指或棉簽蘸一些牙膏，抹在過敏的牙齒上。吐出來，但不要嗽口。幾周之后，牙齒過敏的情況會有所好轉。

3、使用含氟漱口水。含氟漱口水，無需處方即可在當地的藥房或商店的牙科柜臺購買到，它有助于緩解過敏，尤其是對于那些受齲齒折磨的患者。每天使用一次。在嘴里漱幾下，然后吐掉。

4、保持牙齒清潔。齒菌斑是牙齒上白色的膠狀物質，會產生酸性物質刺激牙齒，尤其是牙齒天生比較敏感的時候。每天至少刷兩次牙，最好是餐后或睡前刷，且每天至少使用一次牙線，通過這些方法可抵御齒菌斑。

5、使用軟毛牙刷。通常，人們會由于刷牙時過度用力或使用硬毛牙刷而損傷具有保護作用的牙釉質。隨著牙齦的萎縮（通常是年齡增長不可避免的），暴露的牙本質會更容易受到牙刷的磨損。盡量使用軟毛牙刷，刷牙時不要用力過猛（實際上，較柔和地刷牙也可以使牙刷更自由地移動，刷牙效果更好）。

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