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面對皮膚起雞皮疙瘩的問題，相信是最讓人苦惱的一個問題，有些人嘗試各種方法都，達不到有效的去除皮膚雞皮疙瘩的作用，其實很多時候皮膚起雞皮疙瘩可能是缺乏維生素a所造成的，因此要注意這些物質的補充。

1、雞皮膚是遺傳引起的

可能引起雞皮膚的原因有很多，遺傳就是其中之一。如果你患有雞皮膚，那么你的下一代有百分之五十的可能也會患有雞皮膚，這時人體中第12對染色體變異所發生的顯性遺傳。這樣子出現的雞皮膚是無法避免的。但是即使是先天性雞皮膚，也可以通過后天的治療來完全去除。

2、雞皮膚是皮膚代謝異常引起的

皮膚的正常新陳代新可以維持健康的肌膚狀態，如果皮膚的新陳代謝出現異常，那么就會引起皮膚的角質層變厚，毛囊導管堵塞，就會引起雞皮膚。嚴重的甚至還會連接成為一片。

3、雞皮膚是維生素A缺乏引起的

體內維生素A不足也有可能會引起雞皮膚的出現，因為維生素A與皮膚的關系很密切，多攝取維生素A也有護膚的效果。所以一些人非常不愛吃蔬菜，就有可能引起雞皮膚的產生。因此出現雞皮膚后，就要多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜以及豬肝等，或者每天按量服用維生素A片也可以。

4、雞皮膚是環境因素引起的

如果長期身處濕度低或者空氣非常干燥的環境下，也有可能引起雞皮膚。又或者是皮膚直接接觸到了焦油、油脂等刺激性很強的物質，雞皮膚也會產生。所以如果皮膚上出現了雞皮膚，那么就要注意是不是環境引起的，如果是的話，最好要考慮換個環境了。

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