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血液循環不好，最初的癥狀表現就是麻木問題，如四肢麻木，手腳冰冷，尤其是心臟病動脈疾病或者心腦血管疾病的患者，就很容易出現血液循環不好的這些癥狀。

1、 血液循環不好的最初的癥狀就是麻木。不知道大家是否發現在過度的運動之后手腳四肢就會出現疲勞疼痛的感覺，這就是血液循環不暢通的表現，血液循環不暢通的患者還會有浮腫的現象或者是身體某個部位青紫，這種青紫并非是磕碰所致，嚴重的患者還會出現休克、窒息、心臟衰竭等情況，再有就是面色蒼白，除此之外記憶力下降也有可能是因為血液循環不暢通所導致的，手腳冰涼，靜脈曲張這些都屬于血液循環不暢通的一些臨床表現。

2、多數患者出現血液循環不暢通都是因為疾病所致，比如心臟病、動脈疾病、心腦血管疾病等等，再有就是一些不良的生活習慣造成的血液循環不暢通，比如吸煙，或者是過度飲食引起的肥胖，這些都有可能造成血液循環不暢通。

3、要改掉不良的生活習慣，比如抽煙、喝酒、熬夜，并且保持一個樂觀積極向上的態度，人的健康與心情有著息息相關的作用。同時多喝水，喝水可以改善血液循環不暢通的現象，改善血稠的現象，并且喝水可以抵抗免疫力，可以促進大腦功能，服用維生素E也有改善血液循環不暢通的效果，并且可以增加衰老的皮膚彈性，延緩衰老，當然也可以多吃一些含有維生素E的食物來代替天然合成的維生素E膠囊。

4、嘗試一下局部按摩也可以改善局部的血液循環不暢通的現象，按摩的同時可以幫助血管內的血液流動，從而改善血液循環。也可以洗涼水澡，但要注意循序漸進，水溫要逐漸變涼，不要一下子就進入到冷水中，這樣就容易著涼感冒。還有人推薦精油，精油對于身體的好處的確很多，可以改善睡眠，促進血液循環，但精油的真假我們很難區分，劣質的精油會使人感覺到頭疼，在購買時要多加注意。

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