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燒烤已經(jīng)成為了年輕人日常生活中不可或缺的一部分，其實吃燒烤對我們的人體健康危害是非常大的。所以我們應該要少吃燒烤才行。下面小編為大家介紹常吃燒烤的三大危害，希望大家提高警惕。

1.烤肉使人缺乏微量元素

為什么吃烤肉會造成微量元素缺乏呢?因為吃烤肉會減少蔬菜的攝入量，另外烤肉里面的微量元素經(jīng)過高溫燒烤會遭到破壞，所以吃烤肉的時候必須搭配蔬菜來吃。從這個角度講，吃韓國烤肉比吃新疆烤肉更健康，因為韓國烤肉會包著生菜吃。除了搭配蔬菜吃，最好還搭配淀粉類的主食吃，這樣會更健康。

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