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頭痛四肢酸軟無力，對于生活工作都會造成一定的影響，所以要注意分析原因，對癥的解決，比如說身體受涼或者身體本身比較虛弱，再加上一些感冒等影響，就會出現四肢酸軟無力癥狀。

1、病癥分析

全身疼、虛弱、無力，受限對這個癥狀進行分析：身體由于受涼程度不同，會表現為打噴嚏，流清鼻涕，全身無力甚至是疼痛，這是受涼之后，感冒發燒的前期。（如果考慮不是這種情況，需要醫院就醫，我們的目標是預防感冒發燒）

2、原因確診

如簡介中所說，我們分析的這個病癥是不是由于受涼引起的，那么自己就要回憶下，是不是在受熱、出汗等體征，在此之后受外界涼氣刺激，空調居多。因為身體受涼一般都是因為身體毛孔打開，然后涼氣進入皮膚肌肉。（受風和從口入的寒涼食物不在此列）

3、病理分析

普通感冒都是受到冷熱影響造成的，由于是全身疼痛、無力、頭痛，主要是皮膚和肌肉上的感覺。已經確認是受涼造成的，那么主要就是幫助身體排除多余的寒氣，那就吃點解表散寒的食物或藥物

4、治療方法

這種癥狀比較明顯，如果不方便去醫院或懶得動，可以采用食療的方法，就是喝熱東西把寒氣排除去，如果怕身體不出汗可以來點解表的。要點有感冒藥，主要找標記如下內容的：解表散寒。我們就用點大蔥和生姜熬水喝，蔥用來解表，也就是打開毛孔，生姜用于發汗。（身體虛弱的人最好還是就醫）這時候就不要在有風和冷的地方，最好是蓋點東西發汗，效果最好。

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